Ernährungsberatung im Sinne von Ayurveda

Nahrung als Medizin

Eine typgerechte Ernährung- und Lebensweise, die unseren persönlichen Bedürfnissen und Lebensumständen entspricht, ist Basis für ein harmonisches und gesundes Leben. Ayurveda betrachtet jeden Menschen individuell und holt ihn dort ab wo er gerade steht und begleitet ihn Schritt für Schritt zu neuem Wohlbefinden. Sie lernen ihre körperliche und geistige Verfassung zu verstehen und erfahren welche Ernährungs- und Lebensweise Sie positiv unterstützt und stärkt.

Eine gesunde Ernährung setzt sich aus verschiedenen Faktoren zusammen, wichtig ist die richtige Kombination, Menge und Zubereitung der Nahrungsmittel und der passende Rhythmus der Nahrungsmittelaufnahme. Da es sich beim Ayurveda um ein ganzheitliches Heilsystem handelt, achtet man auch auf die rechte Zeit, den geeigneten Ort für die Mahlzeiten und eine ausgeglichene Stimmung der Person die das Essen zubereitet. Außerdem spielen Jahreszeit, Klima, Alter, Konstitution sowie Gesundheits- oder Krankheitszustand ebenso eine Rolle beim Zusammenstellen unserer Nahrung wie die Tatsache, ob wir mehr geistig oder körperlich arbeiten.

Ayurveda steht für Gesundheit und Lebensfreude und ich unterstütze sie im Sinne von Ayurveda auf Ihrem persönlichen Weg. Ihre Wünsche, Bedürfnisse und Ziele stehen dabei im Vordergrund.

• Beratung im Sinne von Ayurveda
• Besprechen des persönlichen Anliegens
• Bestimmen der Konstitution / Dosha
• Analyse des Lebensstils und des Essverhaltens
• Erarbeitung des gewünschten Ziels
• Nahrungsmittelempfehlungen
• Auf sie persönlich abgestimmte Empfehlung von Zubereitung
• Kombinationen von Speisen
• Inkl. Persönlichem Ernährungs-Fahrplan
• Dauer ca. 1 ½ Stunden inkl. Nachgespräch

60 Min. = EUR 85,00 (jede weitere Stunde EUR 60,00)